Как избежать болезни щитовидной железы – топ 8 продуктов

schitovidkaОт здоровья такого органа, как щитовидная железа, зависит, как будут работать все системы организма. И чтобы вам не понадобилось лечение щитовидной железы, необходимо уделять её здоровью особое внимание. Именно здоровая щитовидная железа не допускает образования лишних килограммов, обеспечивая хорошие обменные процессы. Она также повышает половое влечение, улучшает настроение путём выработки тиреоидных гормонов. Если в её работе начинаются сбои, этих гормонов начинает вырабатываться меньше или больше положенного, и тогда могут возникнуть существенные проблемы со здоровьем. Чтобы этого не допустить, нужно позаботиться о том, чтобы щитовидная железа была здоровой. Как делать это, мы и расскажем в этой статье.

Ешьте морскую рыбу

В рыбе, особенно морской, содержится много йода, который поддерживает здоровье щитовидной железы. Однако не все виды рыбы одинаково полезны для щитовидки. Но красная, например, сёмга, в которой содержатся жирные кислоты омега-3, бесспорно необходима организму.

Обратите внимание на ламинарию

Не менее богаты различными минералами и йодом водоросли. Более того, они легко усваиваются, что для здоровья в самый раз.

Очищайте организм черникой

Чтобы щитовидная железа была здоровой, необходимо не допускать негативного воздействия радиоактивного излучения, которое провоцируют свободные радикалы. Да и вообще, эти высокореакционные частицы разрушительно воздействуют на клетки и весь организм, по(то)чему и столь важно время от времени его очищать. В этом и помогут ягоды черники – кладезь антиоксидантов, которые отлично выводят из организма свободные радикалы и токсины. Помимо этого, черника – это хорошее природное средство для профилактики рака щитовидной железы.

На завтрак – орехи и мед

Не допустить заболевание щитовидной железы и поддержать в её в тонусе можно и употребляя по утрам смесь из грецких орехов и мёда. Благодаря йоду, витаминам и микроэлементам, имеющимся в орехах, вы существенно поправите своё здоровье, укрепите иммунитет и забудете о проблемах с щитовидкой. Те, кто не любит мёд, могут смело включить в свой рацион питания Масло грецкого ореха, являющееся источником незаменимых полиненасыщенных жирных кислот Омега-6 и Омега-3. Помимо того, что оно способствует нормализации работы щитовидной железы, так ещё и поможет улучшить здоровье, снизить повышенный холестерин и уровень сахара в крови. lechenie-schitovidkiТакое масло будет весьма и весьма полезно людям, много работающим за компьютером, так как оно улучшает остроту зрения, что позволит защитить ваши глаза. Но самое важное в этом всём то, что Масло грецкого ореха, по сути, является антиоксидантом и может смело использоваться для вывода токсинов из организма.

Не забывайте о яблоках

Немало витаминов и антиоксидантов содержится и в яблоках. Помимо этого, этот вкусный и полезный фрукт способен предупредить развитие раковых клеток в щитовидной железе.

Принимайте «БиоЙод»

Восполнить дефицит йода в организме можно и с помощью БиоЙода, компоненты которого получены из водорослей ламинарии. Этот натуральный источник йода, который легко усваивается, хорошо выводит из организма токсины и тем самым повышает его защитные силы. Более того, он нормализует обмен веществ и эффективен при пониженной или повышенной функции щитовидки. Источником органического йода также является Янтра Лунная, которая оказывая положительное воздействие на работу щитовидки, улучшает мозговую и физическую деятельность. Это средство не допустит наступления такого опасного состояния, как гипотиреоз, лечение щитовидной железы, соответственно, тоже не понадобится.

Кушайте помидоры

Для нормальной работы щитовидки, помимо йода, также требуются витамины группы А и В. Чтобы восполнить их, нужно включить в свой рацион помидоры.

Принимайте «Вовкониг ламинария»

Нормализовать уровень гормонов щитовидной железы поможет Вовкониг Ламинария – натуральный растительный комплекс и источник органического йода и многих других полезных веществ.

Добавляйте в салаты болгарский перец

Йод также содержится и в сладком болгарском перце. Особо полезен он для вегетарианцев, не употребляющих животный белок. Таким образом можно поддерживать в норме гормональный баланс и защититься от заболевания щитовидной железы.

Морепродукты

Кальмары, креветки, мидии и рапаны также являются источником йода, поэтому рекомендуются для профилактики заболеваний щитовидной железы.

Оставить комментарий