Как повысить иммунитет и укрепить здоровье

immunitet-zaschitaДля чего нужен иммунитет? Конечно, чтобы помогать в борьбе с различными вирусами и микробами. Но, к сожалению, эта постоянная борьба приводит к ослаблению иммунной системы. И чтобы всегда оставаться здоровым, нужно регулярное повышение иммунитета. А как сделать это лучше – об этом и пойдёт речь.

Как укрепить иммунитет продуктами питания?

Блюда быстрого приготовления, продукты с ГМО и всякими Ешками, всевозможные лимонады – это то, что стоит в первую очередь исключить из своего рациона питания. Учёные своими многочисленными исследованиями доказали, что, если этого не сделать, вы будете чувствовать усталость, апатию, постоянный голод, а также у вас появится лишний вес. Поэтому пища должна быть экологически чистой, натуральной, богатой антиоксидантами и витаминными разных групп. К таким продуктам можно смело отнести фрукты, овощи, мёд, и, конечно, в холодное время года, когда это всё в дефиците, приписать нежирное мясо. Именно белок, содержащийся в животной пище, необходим для синтеза иммуноглобулинов, которые и борются с вирусами и микробами, тем самым поддерживая в норме иммунитет.

Что касается жареного и сладкого, то повышение иммунитета этими продуктами – невозможно, и от них лучше отказаться или максимально ограничить их потребление. И всё это потому, что для переработки такой пищи требуется много полезных веществ, которые отвечают за иммунитет. Поэтому гораздо лучше, вместо сладкого чая, выпивать одну таблетку Ананаса и Зелёного чая, который принесёт намного больше пользы. Так, он снабдит ваш организм витамином С, растительным ферментом — бромелайном, и уникальным природным антиоксидантом — катехином, который способствует выведению из организма свободных радикалов и токсинов, тем самым защищая клетки от разрушения. Наряду с этим Ананас и Зелёный чай помогает улучшить обмен веществ и процессы пищеварения, что позволит безболезненно сбросить лишний вес.

Укрепить иммунитет и, соответственно, улучшить здоровье, также помогут кисломолочные продукты, особенно кефир и йогурты с бифидобактериями, которые при заселении в желудочно-кишечный тракт создают здоровую микрофлору. Не меньше пользы принесёт и чеснок с луком, так как в них содержатся нелюбимые вирусами фитонциды. Полезные вещества, такие как флавоноиды, способствующие укреплению иммунитета, содержатся и в грецких орехах, бананах, инжире, а также в помидорах.

Как поднять иммунитет через очищение организма?

Чтобы укрепить иммунитет, нужно прежде всего повысить защитные силы организма. Для этого необходимо регулярно очищать его от шлаков и токсинов. Если этого не делать, то на иммунную систему будет оказываться большая нагрузка, обусловленная агрессивным воздействием внешних факторов. К тому же, очищая организм, вы не только сможете улучшить своё самочувствие и укрепить иммунитет, но и сделаете свою фигуру и кожу красивее. Так, например, с помощью Морозника кавказского можно наконец-то забыть о неэстетичных бородавках, песке в почках и лишних килограммах, потому как это уникальное растение улучшает обмен веществ и обеспечивает очищение организма от токсинов, шлаков, радионуклидов, не подвергая его воздействию химии. Но самое важное это то, что Морозник кавказский значительно улучшает состояние иммунной системы, тем самым защищая от микробов и разрушительного воздействия токсинов.

Как повысить иммунитет с помощью настоек и лекарственных препаратов?

nastoyki

Для повышения иммунитета хороши также сиропы и готовые настойки, которые не нужно готовить. Витамины для иммунитета, которыми они богаты, быстро проникают в организм и легко усваиваются, а, значит, это принесёт вам максимум пользы. Но принимать такие иммуностимуляторы нужно осторожно, по принципу гомеопатии, каплями. Среди таких средств для повышения иммунитета, следует выделить настои шиповника, китайского лимонника и женьшеня. Задачи этих иммуностимуляторов –поддерживать силы организма, укрепляя иммунитет. Что касается лекарственных препаратов, то стоит отметить Спирулину с эхинацеей – натуральный продукт и легко усваиваемый комплекс минералов и витаминов, который принесёт максимум пользы вашему здоровью. Он надёжно защищает организм от пагубного воздействия некоторых внешних факторов и обеспечивает эффективное укрепление иммунитета.

Положительное воздействие на работу иммунной системы оказывает и Мипро-Вит – натуральный комплекс минералов и других полезных веществ, которые необходимы для нормального функционирования организма. Это природное средство помогает повысить уровень гемоглобина в крови и улучшить её формулу, путём увеличения количества тромбоцитов и лимфоцитов, которые непосредственно отвечают за выработку антител. Всё это, в свою очередь, значительно улучшает иммунитет и здоровье.

Комментарии закрыты.