Как снять усталость с глаз – 6 простых способов

ustalost-glaz Глаза – это важный орган, который находится под постоянным давлением больше 14-ти часов в сутки. Поэтому неудивительно, что в конце дня возникает вопрос: как снять усталость с глаз? Однако перед этим, необходимо разобраться, какие же причины влияют на её появление:

    •рисование;
    • долгое чтение;
    • работа за компьютером;
    • нахождение на холодном воздухе при сильном ветре.

Как снять усталость с глаз?

Используйте очищенный картофель

Не стоит считать, что глаза устают только в течение дня, а ночью они отдыхают. Если вы постоянно работаете за компьютером, много читаете или рисуете, то усталость на глаза будет ложиться непременно при работе. Особенно остро эта проблема проявляется к концу недели, когда наступают выходные. Можно выделить следующие симптомы усталости глаз:

    • ухудшение зрения;
    • головная боль;
    • сухость;
    • двоение в глазах;
    • слезливость.

Чтобы эти симптомы исчезли, то есть глаза полноценно отдохнули, можно прибегнуть к такому способу. Положите две половинки очищенного обычного картофеля на прикрытые веки и оставьте на минут двадцать.

Моргайте

Моргание – эффективный способ снятия усталости с глаз на сильном ветру, который раздражает и высушивает нежную кожу век. Связано это с тем, что во время моргания начинают выделяться слёзы, которые увлажняют глаза, промывая их. Вообще моргание, конечно же, умеренное, полезно в любое время. Но особенно важно оно при работе за ПК, чтении, рисовании и т. д.

К симптомам усталости глаз можно также отнести следующие:

    • отёчность век;
    • появление морщинок вокруг глаз.

Выйти из этой неприятной ситуации, можно с помощью травяной маски из листьев берёзы и ромашки. Это самый оптимальный способ снятия усталости с глаз. Чтобы приготовить подобную маску, нужно всего лишь настоять листья вышеупомянутых растений в воде и после сделать из них компресс. Идеальным будет впоследствии нанести на веки специальный крем, например, Крем для век SPF-4 amrita, эффективно устраняющий отёчность глаз и чёрные круги под ними. Наносить его нужно аккуратными движениями от виска к носу поверх века. После следует оставить крем на минут десять, чтобы он хорошо впитался, а остальное удалить влажной салфеткой. Такая процедура позволит глазам действительно полноценно отдохнуть так, что не понадобится и гимнастика для глаз.

Смотрите на синее и зелёное

Если вас беспокоит усталость глаз, замечательный способ дать им расслабиться – взглянуть на оттенки, которые способствуют отдыху органов зрения. К ним можно отнести следующие:

    • жёлто-зелёный;
    • голубой;
    • желтый;
    • зелёный;
    • голубовато-зелёный.

Если вы работаете на дому, проводя много времени за компьютером, или же обожаете читать, рисовать, писать, то лучше оформлять вашу комнату в соответствующих тонах. При этом стоит быть очень осторожным с серыми оттенками. Очень важно, занимаясь какими-то ни было делами, требующими пристального внимания глаз, время от времени переводить взгляд на стены. Это позволит им немного отдохнуть и снять усталость глаз.

Гимнастика для глаз

Если вас беспокоят симптомы, указывающие на ухудшение зрения или усталость глаз, вне зависимости от причин, вызвавших это, попробуйте сделать гимнастику для глаз. Прикройте ладонями закрытые веки, и чуть-чуть их помассируйте, повторив это раз пять.

Промывайте глаза

Избавиться от усталости глаз быстро и эффективно поможет их промывание или закапывание. Холодная вода оказывает расслабляющее действие на глаза. То же самое можно сказать и о таком средстве, как капли для глаз от усталости Фитозир-Апифит. Этот, полностью безопасный препарат, за счёт того, что обладает стимулирующим и общетонизирующим действием, успешно используется при длительной нагрузке на глаза, снимая их утомляемость. Очень важно здесь и то, что данные капли помогают восстановить зрение, что крайне необходимо студентам, пользователям компьютерной техники, врачам, водителям, военным и т. д.

Хотелось бы отметить, что очень важно не допустить ухудшение зрения, которое может последовать в результате постоянной нагрузки на глаза. Теперь и вы можете позаботиться о своих глазах, сняв с них усталость.

Комментарии закрыты.